“少年白”一半祸首是肾虚

　　男性提早生白发可能由于是肾虚

　　不过，对这类情况，大家也没必要担心，由于只要对症调理，白发是可以重新变黑的。

　　首先，保持精神乐观，避免过强的精神刺激，由于乐观豁达的情绪对避免早生白发相当重要。

　　其次，公道饮食与头发健康有密切关系。平时应多食新鲜蔬菜，饮食平淡而多样化，克服偏食等不良习惯，使体内营养平衡，从而到达食疗防白发的效果。平时还可以吃些滋补食品，如核桃、芝麻、木耳等，有助毛产生长。在开始出现白发迹象时，可吃些补肾的中药，如可将制首乌冲水代茶饮用。

　　再次，推拿头皮可增进血液循环，改良头部营养的供应。可用梳子梳头，或用手掌、手指揉搓头发，逐日早晚各1次，每次1—2分钟。

　　最后，张苍说：“长白发多数情况下是1种自然现象，不用太担心，而且目前临床上还没有医治白发的殊效药，所以不要轻信市场上所谓的奇异黑发药物，否则吃坏身体就得不偿失了。”

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